Joggen ab Bahnhof Susaek bis zum MBC – eine ampelfreie Laufstrecke

Laufen · Veröffentlicht 18.3.2024 ·

In der Gegend rund um den MBC gibt es nicht viele Strecken, auf denen man ohne Unterbrechung joggen kann. Das liegt daran, dass es sich um eine Innenstadt handelt, die größtenteils von Fußgängerüberwegen durchzogen ist. Erst wenn man bis zum Hangang oder etwa zum Bulgwangcheon hinausläuft, kann man halbwegs unterbrechungsfrei laufen – und auch das ist nicht so einfach. Genau für solche Fälle empfehle ich diese Strecke. Sie lässt sich bis zu etwa 2 Kilometer am Stück ohne Stopp laufen, und wenn man wieder zum Ausgangspunkt zurückkehrt, kommt man im längsten Fall auf rund 4–5 Kilometer. Startpunkt ist der Bahnhof Susaek.

Vom Vorplatz des Bahnhofs Susaek aus geht es vorbei am Betriebswerk, über die Susaek-Brücke und weiter bis zum MBC bzw. bis zur DMC-Station. Der Weg ist zwar etwas schmal, aber man kann durchgehend laufen, und da kein Autoverkehr erlaubt ist, muss man auch an keiner Ampel warten. Nachdem ich die Strecke ein-, zweimal abgelaufen bin, fand ich sie durchaus machbar.

Im Sommer wird es seitlich durch die Straßenbäume wohl etwas zugewachsener werden, aber für eine Person, die in eine Richtung läuft, reicht der Platz allemal. Außerdem ist der Fußgängerverkehr gering, abends sogar fast nicht vorhanden – also eine gute Strecke zum Laufen.

Ich bin heute vom Bahnhof Susaek bis zum MBC gelaufen.

Die andere Seite dort drüben ist der Ausgangspunkt.

An den Füßen hatte ich den Pegasus. Mir wurde er empfohlen mit dem Hinweis, dass er dank moderater Dämpfung und guter Atmungsaktivität für Strecken bis etwa 10–20 Kilometer problemlos taugt – deshalb laufe ich ihn jetzt. Bei mir sind es ohnehin meist so um die 5 Kilometer, da macht es eigentlich kaum einen Unterschied, was ich anziehe. ^^;;

Die Sohle ist etwa so dick … und die Dämpfung ist auch ganz ordentlich. Der Knöchel knickt nicht weg.

Die Garmin hat mir heute eigentlich Erholung empfohlen, aber da ich das schon ignoriert und die Laufschuhe angezogen hatte, habe ich versucht, so langsam wie möglich zu laufen – nur war das Tempo am Anfang dann doch viel zu schnell. Ich habe mich bewusst bemüht, langsamer zu machen, und am Ende hat sich das Tempo dann stabilisiert. Die Garmin hatte mir geraten, zu pausieren oder höchstens in einem Tempo unter 8:00 zu laufen.

Am Ende kam ich dann doch auf 7:30, aber das ist gar nicht so übel. Es soll ja auch beim Dranbleiben am Sport helfen, ab und zu eine kurze Runde zu drehen, um das Gefühl nicht zu verlieren. Wenn ich rund zwei Stunden nach dem Abendessen eine Runde laufe und anschließend dusche, schlafe ich wie ein Stein ^^

Danke fürs Lesen.

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