从水色站到MBC：一条不间断的跑步路线推荐

跑步 · 发布日期 2024/3/18 ·

从 MBC 附近出发、能一口气不间断跑下来的路线其实不多，因为这一带是市区，到处都被人行横道切割。想不被打断地跑步，基本得跑到汉江或不光川去，可那也没那么容易。这种时候，我就推荐下面这条路线。它最长能连续跑上 2 公里左右不停顿，如果原路折返，长的话能凑出 4 到 5 公里。出发点是水色站。

从水色站前出发，经过整备厂、过水色桥，一直跑到 MBC 或者 DMC 站。这段路虽然稍微窄了点，但可以连续不断地跑，而且禁止车辆通行，不用等红绿灯。我跑了一两次，感觉挺不错。

到了夏天，旁边的行道树大概会长得更茂盛些，不过单人单向跑还是绰绰有余的。而且这里步行的人流量本来就少，一到晚上几乎没人，是条很适合跑步的路线。

今天我从水色站出发，一路跑到了 MBC。

对面那头就是出发点。

鞋子穿的是 Pegasus。它回弹适中、透气性好，别人推荐说 10 到 20 公里以内穿都没问题，我就一直在用。反正我最多也就跑个 5 公里上下，说实话穿什么都不太成问题。^^;;

鞋底厚度就这么个程度……回弹也算不错，脚踝不会崴。

今天 Garmin 建议我该恢复休息了，可我已经无视它、换上跑鞋出门了，于是就尽量放慢来跑。不过一开始配速还是太快，我特意压着速度，到最后总算稳定了下来。这就是那块建议我要么休息、要么把配速控制在 8:00 以内的 Garmin。

结果全程跑完是 7 分 30 的配速，不过嘛，也不算差。据说偶尔来一段短跑、让身体别丢了那股感觉，对坚持运动是有帮助的。晚饭后过两个小时左右去跑一趟，回来冲个澡，就能睡个好觉 ^^

谢谢大家。

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