Gamaksan, en Paju: montaña de tierra con cresta rocosa y vistas abiertas al río Imjin
Monte Gamaksan (675 m), en la frontera de Paju, Yangju y Yeoncheon (Gyeonggi): sendero de tierra suave que sube hasta una cresta rocosa en la cima, 5,5-11 km, ida y vuelta en el día de 4 a 7 horas, con acceso en autobús
Reciente
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Baño de bosque entre pinos de Geumgang, monte Eungbongsan de Uljin
Monte Eungbongsan, en el límite entre Uljin (Gyeongsangbuk-do) y Samcheok (Gangwon-do): antiguo sendero de cresta cerca del balneario termal de Deokgu, 11,39 km de ida, más de 8 horas ida y vuelta, senderismo de un día de nivel intermedio
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Ruta en bici de Geogeumdo a Sorokdo, en Goheung: recorrido y distancia
Geogeumdo–Sorokdo: 49 km de ida, 98 km ida y vuelta, 0 centros de sellado y sin puntos de avituallamiento, dificultad media, se puede completar en un día
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Ruta Hyangsu 100-ri de Okcheon: recorrido, distancia y advertencias
Circular de unos 40 km por el río Geumgang y el lago Daecheongho, en Okcheon (Chungbuk). Sin centros de sellado (0, ruta no homologada), dificultad media y posible completarla en un día volviendo al punto de partida.
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El monte Myeongjisan de Gapyeong, con sus dos cumbres y un otoño espectacular
Ruta de senderismo de nivel avanzado en el monte Myeongjisan (Gapyeong, Gyeonggi), de 8 a 12 km de ida, en una jornada (se llega por la estación de Gapyeong y autobús local; sin refugio en la ruta)
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Ruta ciclista del Museo sin Techo de Ganghwa: 72,7 km
Vía ciclista del Museo sin Techo de Ganghwa-gun, 72,7 km de ida, 0 centros de certificación (no incluida en el sistema de sellos), dificultad media, se puede completar en un día y la vuelta en autobús
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Cresta y llanuras de azaleas y espigas: el monte Hwangmaesan, entre Hapcheon y Sancheong
El Hwangmaesan, en el límite entre Hapcheon y Sancheong (provincia de Gyeongsang del Sur): senderismo de un día con rutas de 2,43 a 9,67 km, azaleas en primavera y trekking por las llanuras de espigas en otoño
Ciclismo
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Ruta ciclista histórica de Gyeongju: recorrido, distancia y vuelta
77,9 km de ida, nivel medio, con 0 centros de sellado y sin fuentes de agua: una peregrinación en bici por los vestigios de Gyeongju que se hace en un solo día
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Ruta ciclista de las islas Jaeun e Imja, en Sinan: 81 km en un solo sentido
Ruta ciclista por las islas de Sinan: 81 km de ida y 162 km ida y vuelta, con 0 centros de sellado y sin fuentes de agua. Dificultad alta; recomiendo hacerla en dos días con una noche de por medio.
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Ruta ciclista de la costa este (Gangwon): recorrido, distancia y centros de sellado
242 km de ida, 12 centros de sellado, dificultad alta por las subidas cortas y encadenadas; se puede hacer por tramos en un día, aunque recomiendo 2 o 3 noches para completarla
Correr
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Bidón de silicona del cinturón de running CamelBak: experiencia real
Mi experiencia usando el bidón de silicona del cinturón CamelBak en bici y running: doble cierre, limpieza, secado y por qué cada vez le doy más uso a diario.
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Reseña CamelBak Ultra Belt: cinturón para correr y bici
Mi experiencia con el CamelBak Ultra Belt: cinturón de running y ciclismo con botella de 500 ml, bolsillo impermeable, tallaje y comodidad para llevar móvil y agua.
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Correr junto al río Han desde Sangam-dong y el parque Haneul
Ruta de running desde Sangam-dong al río Han por el Bulgwangcheon, con las Nike Pegasus 40, el parque Haneul y sus secuoyas. Crónica y consejos.
Senderismo
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La cresta rocosa afilada como una cuchilla del monte Hwangseoksan, en Geochang (Gyeongnam): la travesía completa
El monte Hwangseoksan, en Geochang (Gyeongnam): la ruta de cresta rocosa más difícil, entre 2 y 5 horas por trayecto, se puede hacer en el día; mejor llegar en coche propio
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Escaleras al paraíso de las crestas rocosas de la cordillera Baekdudaegan: el monte Hwangjangsan, en Mungyeong
Montaña de cresta rocosa en el límite entre Mungyeong (Gyeongsangbuk-do) y Danyang. Del aparcamiento público de Saengdal a la cima: 5,65 km, 2 h 23 min solo ida. Excursión de un día, dificultad ★★★★
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El sendero de la cresta que abraza el valle de Okcheonsa: el monte Yeonhwasan, en Goseong
Monte Yeonhwasan (Goseong, Gyeongsang del Sur): ruta de ida y vuelta de unos 8 km desde el valle de Okcheonsa hasta el pico Sirubong y el Yeonhwa 1; dificultad media, para hacer en un día. El transporte público es incómodo, así que mejor ir en coche.
Camping
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Therm-a-Rest Uberlite Regular: mi esterilla de verano tras 10 años
Reemplacé mi vieja Klymit por la Therm-a-Rest Uberlite regular. Peso, tamaño y comodidad: mi experiencia frente a la Nemo Tensor short.
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Gossamer Gear Fast Kumo: la mochila ultraligera que importé de EE. UU.
Reseña del Fast Kumo de Gossamer Gear (610 g, 36 L) para backpacking de verano: por qué la elegí, la compra directa en el extranjero, aduanas y primeras impresiones.
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Camping Noeul en Seúl: prueba de la Kolon Aerolite 2
Una noche de camping minimalista en el camping Noeul de Sangam-dong, Seúl, estrenando la tienda Kolon Aerolite 2 verde: montaje, ábside, ventilación y condensación.
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Última cena en Japón y el caos del JR para volver desde Otaru
Crónica del último día en Hokkaido: sushi, konbini, Don Quijote y un viaje de vuelta de pesadilla con el JR parado, autobuses y vuelo retrasado.
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Otaru sin nieve: viaje sin equipaje por Hokkaido
Crónica de un viaje ligero por Otaru y Sapporo: canal, cajas de música, casas centenarias, sushi de súper y paisajes de película. Viajar despacio por Hokkaido.
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Verano en Sapporo y Otaru: onsen, ramen y sushi en Hokkaido
Crónica de un viaje veraniego por Hokkaido: la torre de Sapporo, el onsen de Jōzankei, el canal de Otaru y el inolvidable sushi de El rey del sushi.
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Shokz OpenRun Pro 2: auriculares de conducción ósea para ir al trabajo en bici
Reseña cotidiana de los Shokz OpenRun Pro 2 naranja: conducción ósea, oídos abiertos, carga USB-C, ligereza e impermeabilidad para pedalear seguro al trabajo.
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Adiós Apple Watch Ultra, hola Garmin Enduro 3: autonomía real
Cambio del Apple Watch Ultra al Garmin Enduro 3: hasta 28 días de batería, pantalla MIP, carga solar y puesta a punto de la Brompton T Line.
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Cómo cambiar los pedales de mi Brompton P Line en plan DIY
Mi crónica del cambio de pedales de la Brompton P Line: el pedal original murió a los dos años, los trucos para apretar y aflojar, y la llave fina que conseguí prestada en el centro cívico.
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PT로 시작한 새벽 운동: 하체 집중 루틴과 장비 이야기
새벽 5시 40분 헬스장에서 PT로 배우는 하체 운동기. 힙 어브덕션과 슈퍼 스쿼트 머신 활용법, 메트콘 신발 선택, 그리고 40대 다이어트 도전기를 담았습니다.
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Rutina de gimnasio para principiantes: mi entreno nocturno
Comparto mi rutina nocturna de principiante en el gimnasio 24h: jalón al pecho, pecho, aductores y glúteos, con pesos, series y tiempos de descanso.
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Convertir el ejercicio en hábito: mi rutina de gimnasio
Mi experiencia haciendo del ejercicio una costumbre diaria: rutina de pesas, las straps Versa Gripps Pro, entrenar con cabeza y la importancia del entorno.