임진강 조망 트인 흙산 암릉, 파주 감악산
경기 파주·양주·연천 접경 감악산(675m), 완만한 흙길~정상 암릉 5.5~11km 당일 왕복 4~7시간, 버스 접근 가능
최신 글
-
금강소나무 능선 삼림욕, 울진 응봉산
경북 울진·강원 삼척 경계 응봉산, 덕구온천 인근 옛능선길 편도 11.39km 왕복 8시간+ 중급 당일 산행
-
고흥 거금도~소록도 자전거길 코스·거리
거금도~소록도 편도 49km·왕복 98km, 인증센터 0곳 무보급, 난이도 중, 당일 완주 가능
-
옥천 향수 100리길 코스·거리·주의
충북 옥천 금강·대청호 순환 약 40km, 인증센터 0곳 비대상, 난이도 중, 원점회귀 당일 완주 가능
-
쌍봉 능선과 단풍이 빼어난 가평 명지산
편도 8~12km 상급 난이도, 경기 가평 명지산 당일 산행(가평역·군내버스 접근, 대피소 없음)
-
강화 지붕없는 박물관 자전거길 72.7km 코스
강화군 지붕없는 박물관 자전거길 편도 72.7km, 인증센터 0곳(인증제 비대상), 난이도 중급, 당일 완주 가능·복귀는 버스
-
철쭉과 억새의 평전 능선, 합천·산청 황매산
경남 합천·산청 경계 황매산, 2.43~9.67km 코스별 당일 산행·봄 철쭉·가을 억새 평전 트레킹
자전거
더 보기 →
러닝
더 보기 →-
카멜백 실리콘 물병 러닝벨트 실사용기
카멜백 러닝벨트 실리콘 물병을 브롬톤 자전거 편도 22km 출퇴근에 실제로 사용한 후기로, 벨트 고정력과 이중잠금장치의 중요성, 세척·건조 관리법, 러닝·등산 등 다양한 활동에서의 활용성을 정리했습니다.
-
러닝 벨트 휴대폰 차키 물병 포함 카멜백 울트라 벨트 camelbak ultra belt
카멜백 울트라 벨트 러닝벨트 구입기, 500ml 실리콘 물병 포함으로 휴대폰·차키·물병을 한 번에 수납하며 조깅·자전거·가까운 산행까지 두루 쓸 수 있고 방수주머니와 통기성·사이즈 조절까지 갖춰 만족스러웠던 내돈내산 후기입니다.
-
상암동 러닝코스 불광천 - 홍제천 - 한강 조깅코스
상암동에서 DMC역과 불광천을 지나 한강까지 이어지는 조깅 코스를 나이키 페가수스 40을 신고 5.41km 이지러닝으로 달린 후기로, 월드컵대교와 하늘공원 메타세쿼이아길까지 둘러본 러닝 코스를 소개합니다.
등산
더 보기 →
캠핑
더 보기 →-
작고 가벼운 백패킹 에어매트 써머레스트 우버라이트 레귤러
써머레스트 우버라이트 레귤러(250g, 직구 24만원)를 니모 조르 숏과 비교해 고른 백패킹 하계 에어매트 사용기로, 1리터 이하 패킹 부피와 등배김 없는 두께, 특유의 바스락거림과 펌색·전동펌프 사용 경험까지 솔직하게 정리했습니다.
-
백패킹배낭 + 장거리 트레일 = 고싸머기어 패스트쿠모 구입
15리터가 남던 라이트닝45를 보완할 하계백패킹용으로 고싸머기어 신형 패스트쿠모(610g)를 해외직구로 들인 후기로, 한 달 걸린 USPS 배송과 세관·관세, 총 35만원 비용, 오렌지 포인트 디자인과 등판매트 등 실사용 첫인상을 정리했다.
-
서울 상암동 노을캠핑장 미니멀캠핑
서울 상암동 노을캠핑장에서 코오롱 에어로라이트2 텐트로 즐긴 미니멀캠핑 후기로, 취소분 예약 팁부터 텐트 설치·전실 수납·결로와 환기 등 실사용 경험을 상세히 담았습니다.
여행
더 보기 →-
오타루에서 신치토세 그리고 인천공항으로 JR 장애
오타루 여행 마지막 날, JR 열차 운행이 전면 중지되어 버스와 지하철을 갈아타며 신치토세 공항에 도착하고 진에어로 인천공항까지 무사히 귀국한 첫 일본 배낭여행기입니다.
-
홋카이도 오타루 오르골당 미니멀 여행
삿포로에서 오타루로 이어지는 4박 5일 미니멀 여행기로, 작은 백팩 하나로 짐을 꾸린 노하우부터 100년 넘은 목조 고택 에어비앤비, 오타루 운하와 오르골당, 마트 스시 도시락까지 발길 닿는 대로 즐긴 홋카이도 여행을 담았습니다.
-
홋카이도 조잔케이 온센마을 삿포로역 오타루 운하 스시바
삿포로 셋째 날, 시내버스로 1시간 반 걸려 조잔케이 온천마을에서 첫 노천온천을 즐기고 100도 넘는 유황온천수를 만져본 뒤 오타루로 이동해 100년 넘은 항구도시 풍경과 1500엔 스시바를 경험한 여행기입니다.
장비
더 보기 →-
샥즈 오픈런 프로2 골전도 이어폰 후기 운동용 자전거출퇴근 한달사용기 단점 장단점
샥즈 오픈런 프로2 골전도 이어폰을 자전거 출퇴근에 한 달 써본 후기로, 귀를 열어 차·벨 소리를 다 듣는 안전성과 가벼운 넥밴드, USB-C 충전, 방수마개 같은 장점과 마개가 잘 안 열리는 단점까지 솔직하게 정리했습니다.
-
굿바이 애플워치 울트라 운동용 스마트 워치 오래가는 배터리 가민엔듀로3
가민 엔듀로3로 갈아탄 실사용 후기: 80% 충전으로 약 26~28일 사용, 낮에도 잘 보이는 MIP 액정과 태양광 충전, 하루 5% 미만 소비까지—애플워치 울트라 충전 피로를 벗어난 운동용 스마트워치 경험을 정리했습니다.
-
브롬톤P라인 mks 실반 스트림 페달 교체
브롬톤 P라인 2022년식 순정 페달이 2년 만에 고장 나 MKS 실반 스트림 페달로 직접 교체한 DIY 후기로, 좌우 페달 잠금 방향과 얇은 자전거 스패너의 필요성, 주민센터 공구 대여까지 실사용 팁을 정리했습니다.
일상
더 보기 →-
공복 새벽 트레이닝 상암동 24시간 헬스 PT수업 하체운동 파나따 슈퍼스퀏 힙업덕션
공복 새벽 06시 상암동 24시간 헬스장 PT수업 하체운동 후기로, 엉덩이 근육을 키우는 힙업덕션과 파나따 슈퍼스퀏 머신 스쿼트를 자세와 중량, 셋트 요령까지 초보 눈높이로 정리한 40대 1일1운동 다이어트 기록입니다.
-
퇴근 후 웨이트트레이닝 상암동 24시간 헬스장
상암동 24시간 헬스장에서 퇴근 후 밤 10시 넘어 진행한 헬스 초보의 웨이트트레이닝 기록으로, 렛풀다운 40kg·가슴운동·힙 어덕션 등 4~5가지 기구를 4셋트씩 하며 셋트 간 2~3분 휴식하는 루틴과 베르사 그립 프로, 나이키 메트콘 사용 후기를 담았습니다.
-
운동습관, 공복헬스, 40대 다이어트, 그냥해!
습관적으로 눈뜨면 바로 공복헬스를 가는 40대의 운동 기록으로, 아메리카노 한잔과 1시간~1시간반 중간 중량 20개 4~5세트 웨이트, 베르사그립프로 후기, 주3회 이상 운동으로 체지방·근력이 개선된 경험을 담았습니다.