骨伝導イヤホンShokz OpenRun Pro2 自転車通勤レビュー
自転車通勤する40代が骨伝導イヤホンShokz OpenRun Pro2を本音レビュー。耳をふさがない安全性、軽いネックバンド、Type-C充電、防水フタの欠点まで、漢江ライドの実感を淡々と語ります。
最新
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Apple Watch UltraからGarmin enduro3へ乗り換えた話
8ヶ月使ったApple Watch Ultraを手放し、Garmin enduro3へ。MIP液晶の見やすさ、80%充電で約28日持つバッテリー、ソーラー充電の実用性、そしてBrompton Tラインの再整備までを綴ります。
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小樽でJR運休、北海道旅行最後の脱出劇
日本旅行最終日、寿司やコンビニ飯、ドンキでお土産を満喫。だが小樽駅でJRが運休に。バスの行列を割り込ませてもらい、遅延便でなんとか仁川へ帰国した夏の北海道ノープラン旅の記録。
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荷物ひとつで巡る、雪のない小樽と札幌のゆるり旅
小さなバッグに4泊5日分を詰めて出かけた北海道。定山渓温泉から小樽運河、オルゴール堂、地元スーパーの寿司弁当まで、計画なしで足の向くまま楽しんだ穏やかな旅の記録です。
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真夏の札幌・小樽と定山渓温泉をめぐる旅
札幌3日目、迎えラーメンから定山渓温泉の露天風呂、そして古い港町・小樽へ。100度の源泉、感動の小樽寿司と日本酒、運河や商店街まで。寒暖差に戸惑いながら満喫した真夏の北海道旅行記です。
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札幌散歩 ラーメンと藻岩山の絶景
札幌でのんびり一人旅。一風堂の味噌・豚骨ラーメン、大通公園から北海道神宮、円山公園の散策、藻岩山ロープウェイの絶景まで。16度の涼しい夏の札幌をお弁当やローカルスーパーと共に楽しむ食べ歩き旅日記。
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札幌の地元スーパー「ラルズマート」で楽しむ節約寿司と路面電車の旅
北海道・札幌初日の夜。すすきのからラルズマートまで歩き、20%引きの寿司やハイボールを調達。帰りは200円の路面電車に揺られ、節約しながら本場の味を満喫した滞在記です。
自転車
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一山から漢江サイクリングロードで自転車通勤25km
一山から第2自由路、漢江サイクリングロードを経て幸州山城、ワールドカップ大橋、上岩洞DMCまで。約25km・1時間10分の自転車通勤コースを夜景とともに紹介します。
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漢江ハンガーコースをミニベロで一周してみた
漢江の自転車専用道「ハンガーコース」を16インチのミニベロで走った記録。サンアム洞発、盤浦大橋から蚕室鉄橋を回る58km。蒸し暑さと西風に苦しみつつ平均21kmをマークしたライドの様子を写真とともに紹介します。
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腰痛から復帰、一山豊洞から上岩洞DMCへ自転車通勤
変性椎間板で一週間休んだ後の自転車通勤記録。白馬駅の踏切や麻頭駅の地下歩道工事、加陽大橋の自転車道を通り上岩洞DMCまで。平均時速20キロ超で復帰、安全運転のすすめ。
ランニング
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カメルバックランニングベルト用シリコンボトル実使用レビュー
自転車通勤やランニングで愛用するカメルバックのシリコンボトルを実使用レビュー。先細りデザインでベルトに固定でき、二重ロックで漏れにくい。乾燥しやすく衛生的、登山やトレランにも幅広く使える点を解説します。
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キャメルバック ウルトラベルトを買いました｜ランニングと自転車に
ランニングと自転車で水筒・スマホ・キーの持ち運びに悩み、キャメルバックのウルトラベルトを購入。500mlシリコンボトル付属、防水ポケットや収納力、着用感まで実機の特徴を紹介する開封・購入記です。
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サンアムからDMC経由で漢江ランニング｜ハヌル公園コース
상암からDMC・불광천をたどり漢江へ出るランニングコースを紹介。ナイキ ペガサス40を履き城山大橋からワールドカップ大橋、ハヌル公園のメタセコイア並木まで早朝5.41kmを走った40代ダイエットラン記録です。
キャンプ
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夏用エアマット10年ぶり更新！サーマレストUberlite
寿命を迎えたエアマットの買い替えに、サーマレスト ウーバーライトとニーモ ゾアを比較。個人輸入で24万ウォンで入手したUberliteレギュラーの軽さ・収納性・寝心地を実際に使ってレビューします。
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夏のバックパッキング用にゴッサマーギア ファストクモを個人輸入してみた
夏用の軽量ザックを探してゴッサマーギア ファストクモを海外通販で個人輸入。条件選びから配送代行・税関通過・課税までの実体験と、総重量610gの使用感や韓国製生地などの特徴をレビューします。
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夕焼けキャンプ場でコーロンエアロライト2を実戦投入
ソウル・サンアム洞の夕焼けキャンプ場で限定版コーロンエアロライト2を設営レビュー。前室や換気、結露、ペグダウンの実際から、コアルマ料理、駐車料金の不便さまでミニマルキャンプの体験記をお届けします。
旅行
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札幌ファクトリーと札幌ビール博物館を歩いて巡る初日旅
札幌の大通公園からファクトリー、赤レンガのビール博物館まで歩いて巡った初日の記録。スノーピークやエアフォース1の買い物、タリーズのコーヒー、3種の生ビール試飲、整然とした計画都市の街並みまで綴ります。
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雨の札幌をのんびり歩いて宿へ向かう旅
ビール博物館の後、雨の札幌・すすきのを歩いて散策。日本の駐輪場や横断歩道のマナー、時計台、室内喫煙、Airbnb宿探しの一幕まで、徒歩旅で見つけた北海道の日常を綴ります。
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始発で行く北海道・札幌、夏の避暑バックパッカー旅
麻浦・上岩洞からDMC駅始発で仁川第2ターミナルへ。2時間少々のフライトで気温18度の新千歳空港に到着し、JR快速エアポートで札幌駅、地元食堂のランチまでを綴る夏の北海道バックパッカー旅行記です。
ギア
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2年で寿命のブロンプトンPラインペダルをDIY交換してみた
2年で寿命を迎えた2022年式ブロンプトンPラインの純正ペダルを、MKSシルバンストリームへDIY交換。左右のネジの回し方、薄いスパナ問題、住民センターで工具を借りた体験までまとめたミニベロペダル交換記です。
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MKSシルバンストリームペダルでブロンプトンPラインを快適チューニング
純正ペダルのカチカチ音と回転の悪さに悩むブロンプトンPラインに、日本製MKSシルバンストリームを装着。両側着脱式で収納も自在、平均速度が約2km/h向上した自腹購入レビューです。
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ブロンプトンPライン カーボンサドル交換リベンジ成功
2022年式ブロンプトンPラインのサドル交換記録。カーボンレール対応の互換部品を入手し、規定トルク10nmで取り付け。スペシャライズドから軽量化に成功した前回失敗のリベンジ。
日常
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早朝05:40、空腹で下半身PT｜40代ジム初心者の記録
眠気と闘いながら早朝06:00のPTへ。下半身の日はヒップアブダクションとスーパースクワットの2種目。1日1運動で痩せようとする40代ジム初心者のリアルな空腹トレ記録です。
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24時間ジム通いの記録、ジム初心者の夜トレ
昨年11月に契約した24時間ジムでの夜トレ記録。ラットプルダウン40kg、チェストプレス、ヒップアダクション75kg、アブダクション68kgを各4セット。ジム初心者の休憩時間やセット数のコツも紹介します。
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40代会社員、空腹で挑む早朝パーソナルトレーニング再開記
加齢太りや基礎代謝の低下、お酒にタバコ。悪習に囲まれた40代会社員が早朝の空腹トレーニングを再開。ラットプルダウンやシーテッドロウなど背中・肩種目の記録と40代ダイエットのリアルを綴ります。