臨津江の眺望が開ける土山の岩稜、坡州カマク山
京畿道・坡州/楊州/漣川の境にあるカマク山(675m)。なだらかな土道から頂上の岩稜まで5.5~11km、日帰り往復4~7時間、バスでのアクセスも可能
最新
-
金剛松の尾根で森林浴、蔚珍・鷹峰山
慶尚北道蔚珍郡と江原道三陟の境にまたがる鷹峰山。徳久温泉近くの旧尾根道を歩く、片道11.39km・往復8時間超の中級日帰り登山
-
高興・巨金島〜小鹿島サイクリングロード コース・距離
巨金島〜小鹿島は片道49km・往復98km。認証センターは0か所で補給なし、難易度は中、日帰り完走可能
-
沃川・郷愁100里道 コースと距離、注意点
忠北・沃川の錦江と大清湖をめぐる約40kmの周回コース。認証センターは0か所で認証対象外、難易度は中。スタート地点に戻る原点回帰で、日帰り完走もいけます
-
双峰の稜線と紅葉が見事な加平・明知山
片道8〜12km・上級レベル、京畿道加平の明知山日帰り登山(加平駅・郡内バスでアクセス、避難小屋なし)
-
屋根のない博物館・江華サイクリングロード 72.7km コース
江華郡「屋根のない博物館」サイクリングロード、片道72.7km。認証センターは0か所（認証制の対象外）、難易度は中級。日帰り完走も可能で、帰りはバス利用です。
-
ツツジとススキが広がる平原の稜線、陜川・山清の黄梅山
慶尚南道の陜川と山清の境にそびえる黄梅山。2.43〜9.67kmのコース別に楽しむ日帰り登山と、春のツツジ・秋のススキが揺れる平原トレッキング
自転車
もっと見る →
ランニング
もっと見る →-
カメルバックランニングベルト用シリコンボトル実使用レビュー
自転車通勤やランニングで愛用するカメルバックのシリコンボトルを実使用レビュー。先細りデザインでベルトに固定でき、二重ロックで漏れにくい。乾燥しやすく衛生的、登山やトレランにも幅広く使える点を解説します。
-
キャメルバック ウルトラベルトを買いました｜ランニングと自転車に
ランニングと自転車で水筒・スマホ・キーの持ち運びに悩み、キャメルバックのウルトラベルトを購入。500mlシリコンボトル付属、防水ポケットや収納力、着用感まで実機の特徴を紹介する開封・購入記です。
-
サンアムからDMC経由で漢江ランニング｜ハヌル公園コース
상암からDMC・불광천をたどり漢江へ出るランニングコースを紹介。ナイキ ペガサス40を履き城山大橋からワールドカップ大橋、ハヌル公園のメタセコイア並木まで早朝5.41kmを走った40代ダイエットラン記録です。
登山
もっと見る →
キャンプ
もっと見る →-
夏用エアマット10年ぶり更新！サーマレストUberlite
寿命を迎えたエアマットの買い替えに、サーマレスト ウーバーライトとニーモ ゾアを比較。個人輸入で24万ウォンで入手したUberliteレギュラーの軽さ・収納性・寝心地を実際に使ってレビューします。
-
夏のバックパッキング用にゴッサマーギア ファストクモを個人輸入してみた
夏用の軽量ザックを探してゴッサマーギア ファストクモを海外通販で個人輸入。条件選びから配送代行・税関通過・課税までの実体験と、総重量610gの使用感や韓国製生地などの特徴をレビューします。
-
夕焼けキャンプ場でコーロンエアロライト2を実戦投入
ソウル・サンアム洞の夕焼けキャンプ場で限定版コーロンエアロライト2を設営レビュー。前室や換気、結露、ペグダウンの実際から、コアルマ料理、駐車料金の不便さまでミニマルキャンプの体験記をお届けします。
旅行
もっと見る →-
小樽でJR運休、北海道旅行最後の脱出劇
日本旅行最終日、寿司やコンビニ飯、ドンキでお土産を満喫。だが小樽駅でJRが運休に。バスの行列を割り込ませてもらい、遅延便でなんとか仁川へ帰国した夏の北海道ノープラン旅の記録。
-
荷物ひとつで巡る、雪のない小樽と札幌のゆるり旅
小さなバッグに4泊5日分を詰めて出かけた北海道。定山渓温泉から小樽運河、オルゴール堂、地元スーパーの寿司弁当まで、計画なしで足の向くまま楽しんだ穏やかな旅の記録です。
-
真夏の札幌・小樽と定山渓温泉をめぐる旅
札幌3日目、迎えラーメンから定山渓温泉の露天風呂、そして古い港町・小樽へ。100度の源泉、感動の小樽寿司と日本酒、運河や商店街まで。寒暖差に戸惑いながら満喫した真夏の北海道旅行記です。
ギア
もっと見る →-
骨伝導イヤホンShokz OpenRun Pro2 自転車通勤レビュー
自転車通勤する40代が骨伝導イヤホンShokz OpenRun Pro2を本音レビュー。耳をふさがない安全性、軽いネックバンド、Type-C充電、防水フタの欠点まで、漢江ライドの実感を淡々と語ります。
-
Apple Watch UltraからGarmin enduro3へ乗り換えた話
8ヶ月使ったApple Watch Ultraを手放し、Garmin enduro3へ。MIP液晶の見やすさ、80%充電で約28日持つバッテリー、ソーラー充電の実用性、そしてBrompton Tラインの再整備までを綴ります。
-
2年で寿命のブロンプトンPラインペダルをDIY交換してみた
2年で寿命を迎えた2022年式ブロンプトンPラインの純正ペダルを、MKSシルバンストリームへDIY交換。左右のネジの回し方、薄いスパナ問題、住民センターで工具を借りた体験までまとめたミニベロペダル交換記です。
日常
もっと見る →-
早朝05:40、空腹で下半身PT｜40代ジム初心者の記録
眠気と闘いながら早朝06:00のPTへ。下半身の日はヒップアブダクションとスーパースクワットの2種目。1日1運動で痩せようとする40代ジム初心者のリアルな空腹トレ記録です。
-
24時間ジム通いの記録、ジム初心者の夜トレ
昨年11月に契約した24時間ジムでの夜トレ記録。ラットプルダウン40kg、チェストプレス、ヒップアダクション75kg、アブダクション68kgを各4セット。ジム初心者の休憩時間やセット数のコツも紹介します。
-
運動を習慣にして変わってきた体と日常
去年末から続けてきた運動がようやく習慣に。ジム通いの工夫、ベルサグリップ活用法、無理しない中重量トレーニングのコツ、続けられる環境づくりまで。週3運動で実感した「体は嘘をつかない」体験を綴ります。