Nike Metcon 8: las zapatillas que elegí para empezar a entrenar

Equipo · Publicado 24/11/2023 ·

최근에 신발이 늘어나네요. — aquí va la traducción del cuerpo:

Últimamente se me están acumulando las zapatillas. Como preparo una o dos para cada sesión de entrenamiento, he acabado así.

Un cuerpo lamentable, sin apenas rango de movimiento, la barriga llena de grasa: 1,73 de altura y más de 80 kilos de peso, un 26 % de grasa corporal, 34 de cintura, bebía al menos dos veces por semana y, cada vez, más de dos botellas de soju. Un paquete de tabaco al día…

Con la excusa de la vida social, llevaba un ritmo de vida que estaba destrozando mi cuerpo por completo. Me levantaba todos los días a las 5:30, pero a partir de cierto momento empecé a no poder levantarme casi nunca, y últimamente he retrasado la alarma media hora. Levantarme a las 6 es un problema para mí: el atasco de camino al trabajo, el desayuno, preparar las reuniones… todo se me retrasa media hora.

Desde que entré en los cuarenta, mi metabolismo basal cayó por debajo de las 2.000 kcal. Y sin embargo, creo que comía unas 3.000 kcal los días flojos y entre 4.000 y 5.000 los días fuertes.

Aunque pidiera jjajangmyeon, daba por hecho que sería ración doble y con gyoza de regalo, y después de comer, un café siempre cargadito de azúcar, eso ni se discutía.

Antes, la excusa más cómoda era que no tenía tiempo para hacer ejercicio. Pero si no te mueves y encima comes de más, lo lógico es que empiece el insomnio, y como al cuerpo le sobra energía, la sigue acumulando en forma de grasa. Y de ahí sale la barriga…

Así que estoy montando una rutina que pueda mantener toda la vida. Una de sus piezas es una hora diaria de pesas y una hora diaria de carrera: dos horas de ejercicio al día en total.

No es algo temporal, es que pienso vivir así para siempre. Para que se me meta en el cuerpo… para ganar más resistencia… o al menos para que mi forma física no siga cayendo.

Me he apuntado a un gimnasio cerca del trabajo y he contratado a un entrenador personal. Lo primero que me corrigió en la primera sesión fue que mis zapatillas eran demasiado blandas.

Como era de esperar, yo iba casi siempre con zapatillas de running, y la más “rígida” que tenía era una 97 Max, que aun así lleva cámara de aire. Así que me recomendó algo tipo Vans o Converse, pero…

resulta que ni son bonitas y encima son carísimas. Así que indagué un poco más y elegí otra cosa. Eso sí, mi elección no es de zapatilla exclusiva de gimnasio, sino para correr también un rato en la cinta después de las pesas. Si no haces cardio, igual una Vans o una Converse te encaja mejor.

Es el modelo Nike Metcon 8; el actual ya va por la versión 9. Pensando en cuánto puede evolucionar realmente una zapatilla, opté por el diseño que más me gustaba dentro de la octava generación. La suela es de un tono rojizo, que me encanta, y un marrón discreto. De frente no es una zapatilla precisamente bonita.

Esta es la vista de lado. Se ve el refuerzo que sujeta la zona del arco con bastante firmeza, encima el swoosh y, cómo no, el famoso caracol jajajaja.

Con esta ya tengo dos pares de las zapatillas del caracol. Es una zapatilla con pinta de rápida y dinámica, pero a mí el diseño del caracol me gusta un montón jejeje.

El ancho de la horma está bien, ni ancha ni estrecha. Al ser una zapatilla pensada para crossfit, da la sensación de priorizar la función antes que la estética.

Aquí la suela. El agarre es buenísimo, y tiene un aspecto muy distinto al de unas zapatillas normales de calle.

Lo mejor de todo es lo bien que sujeta el arco del pie. Dicen que, si el arco se hunde al levantar peso, en cargas altas se le mete una tensión considerable a la planta y al tobillo.

Aunque, vamos, yo no pienso llegar a levantar cargas tan altas jeje.

Después de probarlas, creo que lo correcto es invertir en el calzado, no en la ropa de deporte.

Total, la ropa deportiva hoy en día está tan nivelada hacia arriba que casi cuesta más encontrar algo que destaque.

A todos los que leáis esto, os deseo que ganéis músculo y que os despidáis de la grasa corporal de una vez.

¡Gracias!

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