クロスフィットシューズ、メトコン8を選んだ理由

ギア · 公開日 2023/11/24 ·

最近、靴がどんどん増えていきます。トレーニングごとに1〜2足は用意しておこうと思ったら、こんなことになってしまいました。

情けないことに体は硬くて可動域も出ないし、お腹まわりは脂肪たっぷり。身長173cmで体重は80kg超え、体脂肪率26%、ウエスト34インチ。週2回以上は飲酒、しかも1回につき焼酎2本以上。タバコは1日1箱…。

「社会人だから仕方ない」という言い訳のもとで、自分の体を完全にぶっ壊す生活を続けていました。毎朝5時30分に起きていたはずなのに…ある日からほとんど起きられなくなって、最近はとうとう起床時間を30分後ろにずらしてしまいました。でも6時起きというのは、僕にとってはかなり問題のある時間なんです。通勤の渋滞、朝食、会議の準備…何もかもが30分まるごと押してしまうんですよ。

40代になってからは基礎代謝が2,000kcalを下回ってしまいました。なのに食べる量はといえば、少なくて3,000kcal、多いと4〜5,000kcalくらいは食べていた気がします。

ジャージャー麺を食べるにしても大盛りに焼き餃子追加が基本。食後には甘いものたっぷりのコーヒーがこれまた当たり前でした。

昔は「運動する時間がない」という言い訳がいちばん楽でした。でも運動もせずに食べすぎていると、当然のように不眠から始まって、体にエネルギーが余るものだからそれがどんどん脂肪として溜まっていく。そうしてお腹が出てくるわけです…。

そんなわけで、一生続けられるルーティンを今、準備しているところです。その一つが、1日1時間のウェイトトレーニングと1日1時間のランニング、合計1日2時間の運動です。

一時的なものではなく、もうこのまま一生こうやって生きていくつもりです。だから体に染み込ませて…体力をもっとつけて…せめてこれ以上は落ちないように。

会社の近くのトレーニングセンターに入会して、パーソナルトレーナーの先生とも契約しました。PTを受けて真っ先に指摘されたのが、「靴が柔らかすぎる」ということでした。

当然ながら僕はランニングシューズが主流で、それでも比較的硬いと言える靴がエア入りのAir Max 97です。それで、バンズやコンバースのような靴をすすめられたのですが…。

これがまた、そんなにカッコいいわけでもないのに高いんですよね？というわけで、もう少し調べて選んでみました。もっとも僕の場合はジム専用というより、ウェイトの後にランニングマシンも少し走るために選んだチョイスです。有酸素をやらない方なら、バンズやコンバース系のほうが合うかもしれません。

ナイキのメトコン8というモデルで、現行モデルは9まで出ています。靴なんてそうそう劇的に進化するものでもないだろう、ということで、8世代のなかからデザインが気に入ったものを選びました。ソールも僕の好きな赤系で、落ち着いたブラウンです。正面から見るとそこまでカッコいい靴ではないんですけどね。

横から見たところです。アーチ部分をかなりしっかり支えてくれる補強材が見えて、その上にスウッシュ、そしてお待ちかねのカタツムリが見えます（笑）。

これでこのカタツムリ靴が2足になりました。なんだかスピーディーで躍動感のあるスニーカーなのに、このカタツムリのデザインが僕はけっこう気に入っているんです。ふふふ。

足幅はちょうどよくて、広すぎも狭すぎもしません。クロスフィット特化の靴なので、ファッションより機能に忠実な作りという感じですね。

ソールです。グリップ力はとても良くて、普段外で履く靴とはだいぶ違う見た目になっています。

いちばん良いのは、足裏のアーチをしっかり支えてくれるところ。重量を扱うときにアーチが崩れると、高重量時に足裏や足首にかなりの負荷がかかるそうです。

まあ、僕はそこまで高重量の運動に踏み込むつもりはないんですけどね（笑）。

実際に使ってみて思ったのは、ウェアよりシューズに投資するほうが正解だということ。

どうせウェアなんて最近はすっかり全体のレベルが上がっていて、これといった違いを見つけ出すほうが難しいくらいですし。

この記事を読んでくださっている皆さんも、しっかり筋肉をつけて、体脂肪とはおさらばできますように。

ありがとうございました。

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