Corriendo 27 minutos con el Garmin Enduro 2 a ritmo 6:55

Correr · Publicado 21/11/2023 ·

Después de mucho tiempo, volví a encender la función de ejercicio de mi Garmin Enduro 2. Cualquier otro smartwatch te diría algo como «¿Quieres abrir la app de actividad?», pero en el Garmin parece más bien una función de la vieja escuela.

Me pongo las zapatillas de running y… aunque hace frío, salgo con valentía en pantalón corto.

Mi intención es gastar un par al año hasta dejarlas hechas polvo, pero no sé si lo conseguiré… ¡todavía están como nuevas!

Mira, ni siquiera se ha desgastado el talón.

La propuesta de hoy es correr 27 minutos a un ritmo de 6:55. El Garmin tendrá una pinta tosca, pero la verdad es que da datos bastante precisos: mide las calorías casi igual que una báscula de bioimpedancia, e incluso predice de antemano las subidas cuando vas de montaña. Esta recomendación la hace después de medir la energía que me queda en este momento, así que si hago justo eso, no debería pasarme factura al día siguiente.

Di tres vueltas y media al barrio y, sin darme cuenta, ya había corrido 4 km. Me faltaba un poco el aire y tenía las manos algo frías. Aparte de eso, ningún otro dolor.

Mantuve el ritmo de 6:55 tal y como me había indicado. El running es un deporte que cuanto más lo practicas, más te engancha. En solo 27 minutos quemé algo más de 300 kcal. Son unas 600 kcal por hora, así que nada mal.

Mi entrenador me dijo que lo más importante es la proteína… así que, aunque no lo hago de forma muy profesional, intento añadir un poquito más en cada comida.

Boniato, algo de proteína, unos cacahuetes y col… Esa col la saqué para comérmela yo, porque estaba un poco ennegrecida y no tenía buena pinta.

Para salir a correr de noche hace bastante frío. La próxima vez tendré que ponerme mallas. Y también mascarilla y gorra, para proteger los ojos del entorno y que nadie sepa quién soy.

Gracias.

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