冷杉林与紫杉群落环绕的江原五台山山脊

登山 · 发布日期 2026/7/30 ·

一眼概览

※ 来源：韩国山林厅登山路线空间信息 · 可达性和季节部分仅供参考

概述

照片：韩国观光公社观光照片图库（江原特别自治道平昌郡珍富面）· 公共누리

五台山（Odaesan）横跨江原特别自治道平昌郡、洪川郡和江陵市，是五台山国立公园的核心山体，主峰毗卢峰（Birobong）海拔达1,555米。毗卢峰、上王峰、头老峰、东台山、老人峰几座山峰以马蹄形山脊相连，构成一片规模不小的山群。主峰区域的路线距离长、爬升大，体力消耗不小，但登山道本身的路况难度总体上算是比较友善的。走珍富岭方向的路线，当天往返完全没问题；如果选择毗卢峰、头老峰方向的长途路线，因为移动距离较长，最好凌晨出发，或者预留充裕的时间。

山势与地形

照片：韩国旅游发展局旅游图库（江原特别自治道平昌郡珍富面）· 公共누리

五台山不像那种带尖锐岩峰的山，而是典型的”肉山”——山体厚实、山脊平缓。以毗卢峰为顶点，上王峰、头老峰、头老岭、东台山、老人峰围成一圈相连，环内则是月精寺溪谷和于筒水发源地所在之处。山顶稜线一带能看到亚高山带特有的低矮灌木，还有几处红豆杉、白桦林，气氛跟低海拔的山完全不同。

各主要山峰及海拔如下：东台山山顶（1,458米）、五台山头老峰（1,459米）、上王峰（1,525米）、上王峰山顶（1,492米，另一登记点）、老人峰（1,344米）、毗卢峰寂灭宝宫附近（1,200米）、个人山山顶（1,357米）、个人上山顶（1,341米）。同一座山峰因登记点不同，标注的海拔数值也会略有出入，实地行走时还是以路标上的标示为准比较保险。

등산의 느낌

사진: 한국관광공사 관광사진 갤러리 (강원특별자치도 평창군 진부면) · 공공누리

五台山的登山道大部分都是茂密的阔叶林和针叶林混交林，走起来很长一段都被树荫笼罩着，尤其是月精寺附近那片冷杉林，可以说是五台山最有代表性的一段林间小路了。越往顶峰走，视野开阔的地方就越多，在毗卢峰附近沿着山脊线走，能看到很不错的展望。虽然也有几段短短的岩石棱线，但整体来说还是以土路和缓坡为主，体力一般的人爬起来也不会太吃力。秋天这里的红叶特别出名，冬天山顶还会结雾凇挂雪，也是不少人专程为了雪景来爬的。

主要路线（按登山口划分）

图片：韩国观光公社观光图片库（江原特别自治道平昌郡珍富面）· 公共누리

※ 数据来源：韩国登山·徒步支援中心「百大名山」GPX数据（距离、高差、耗时、难度）· 人气指数仅供参考

코스 1 — 비로봉입구 → 비로봉정상

경유: 갈림길 → 비로봉입구 → 간이쉼터 → 조망점 → 비로봉조망점 → 비로봉정상 → 비로봉정상조망점 → 헬기장 → 주목나무군락지 → 상왕봉정상 → 오대산상왕봉조망점 → 상원사 → 적멸보궁공원지킴터

登山口路线：这条线路从上院寺方向的入口进山，一般是先坐市内巴士或国立公园接驳交通到上院寺停车场附近，再步行到登山口。开车的话大多停在上院寺一带的停车场，不过旺季那里常常很挤，建议同时考虑公共交通或国立公园接驳车。

特点·推荐对象：这是五台山最具代表性的登顶路线，最大的亮点是能顺路把上院寺和寂灭宝宫都逛一遍。一开始走的是林间小路，穿过紫杉林和直升机停机坪后，氛围会渐渐转向高山味道，到了毗卢峰顶就能好好欣赏一番棱线景观。这条路线距离和高差都不小，比较适合体力有底气、又想把五台山的招牌山峰和寺庙文化一次性体验个够的朋友。

课程 2 —— 北台弥勒庵 → 五台山斗老峰

沿途：北台弥勒庵 → 岔路口 → 五台山斗老峰 → 斗老岭 → 直升机停机坪 → 斗老岭附近白桦林群落

登山口交通：北台弥勒庵方向的进山路相对偏僻，大众交通不太方便，一般都是自驾，或者搭乘提前确认好路线的登山团、接送车前往。实际进山路况以及能不能停车，出发前最好务必用地图App再三确认一下。

特点·适合人群：三条路线里这条距离最长，斗老岭附近的白桦林群落堪称一大亮点。正因为不好抵达，反而比其他路线人少清静，喜欢安静登山氛围、偏爱原始森林感觉的人会很中意。不过路程和耗时都比较长，比起新手，更适合有长途登山经验的人。

进고개탐访支援中心 → 진고개顶峰休息处

沿途经过：진고개탐访支援中心 → 五台山진고개休息处停车场 → 진고개顶峰休息处 → 진고개卫生间 → 岔路口 → 东台山顶峰 → 五台山红叶

登山口交通：진고개在五台山几条路线里算是最好找、最容易上去的一个入口，附近有停车场，自己开车相对省心。要是坐公共交通，一般是搭往江陵、平昌方向的巴士在진고개附近下车，再走一段路过去，不过班次间隔可能比较大，出发前最好先查一下时间表。

特点与适合人群：三条路线里这条距离最短、耗时最少，当天往返的负担也最小。진고개탐访支援中心和卫生间之类的配套设施都齐全，第一次来爬的人或者带着家人一起走都没什么压力，而且沿途会经过东台山顶峰，秋天还能顺便赏一段红叶，算是这条路线的一个亮点。如果想在不太长的时间里体验一下五台山主峰一带的氛围，这条路线是最值得推荐的。

难度·路面·注意事项

照片：韩国观光公社观光照片图库（江原特别自治道平昌郡珍富面）· 公共누리

辖区内登记路段（以行政洞为准）如下。

| 行政里路段 | 3.6km | 简单 | - |

※ 这里统计的并非单条路线的长度，而是按行政洞汇总的辖区内登山道总长，路面特性未单独登记（标注为”-”）。

以主峰路线（毗卢峰、头老峰、珍高岭）为准，累计爬升可达638~660米，部分路段体感难度较高，尤其在接近山顶的区段坡度往往变陡。根据公共数据，暂未查到危险区域、观景点，以及单独登记的入口·出口设施，也没有登记的避难所，遇到恶劣天气时缺乏合适的避险场所，这点需要格外留意。下雨天土路段可能会打滑，冬季山顶结冰和树挂现象会让体感难度大幅上升，没有冰爪等冬季装备时最好不要贸然进入。

距离与所需时间

사진: 한국관광공사 관광사진 갤러리 (강원특별자치도 평창군 진부면) · 공공누리

五台山如果走珍固岭路线，当天往返绰绰有余；就算是毗卢峰、头老峰方向的长距离路线，只要出发够早，当天打个来回也不成问题（不是那种非得住一晚山下才行的山）。按辖区内登记路段统计，上行68分钟、下行47分钟——不过这不是某条具体路线的用时，而是辖区全部路段累计出来的数字，换算成距离（3.6公里）来看，平均上行配速大约是每公里19分钟左右。以这个配速做参考的话，比如珍固岭路线（6.51公里）大概要2小时上下，毗卢峰、头老峰路线（12~13公里左右）则要4小时以上，而实际按GPX计算出来的数值（约2小时43分、约4小时6分、约4小时25分）也大体落在这个区间里，算是能对得上。不过这些都是单程估算，往返的话要多留出不少时间才行。

去往路线（大众交通・停车）

照片：韩国观光公社观光图片库（江原特别自治道平昌郡珍富面）· 公共누리

想去五台山珍高岭、上院寺方向，一般是先坐往江陵或平昌（珍富）方向的市外・高速巴士到附近的客运站，再换乘当地公交或出租车到登山口附近，这是比较常见的路线。如果搭KTX，也可以在京江线珍富站下车，再转乘市内公交或出租车，这个方法也算是大家熟知的。不过这一带发车间隔比较大，而且班次会随季节变化，所以出发前最好用KakaoMap或Naver Map确认一下实际的公交路线和时刻表。停车方面，上院寺、珍高岭等主要地点都设有停车空间，但按公共数据来看并没有查到具体登记的停车场数字，旺季去的话最好做好可能拥堵的心理准备。

季节·天气·装备

照片：韩国观光公社观光照片图库（江原特别自治道平昌郡珍富面）· 公共누리

秋天的红叶季是五台山最经典的推荐时段，春夏两季林荫浓密，走起来也算凉爽舒服，不过夏天要留意山谷水量暴涨，下雨天路面也容易打滑。冬天山顶会结出雾凇、覆上积雪，风景美是美，但结冰路段一多，冰爪、防寒装备、绑腿这些就都得备上了。基本装备建议准备登山鞋、备用衣物、充足的饮用水、应急食物、头灯、雨衣等，越往顶上走，便利设施几乎就没有了，出发前一定要把东西备齐再上路。

外国游客小贴士

照片：韩国观光公社观光图片库（江原特别自治道平昌郡珍富面）· 公共누리

五台山（오대산）的主要地名罗马字标注为 Odaesan（오대산）、Birobong（비로봉）、Sangwangbong（상왕봉）、Durobong（두로봉）、Dongdaesan（동대산）、Noinbong（노인봉）、Jingogae（진고개）、Sangwonsa Temple（상원사，上院寺）等。五台山属于国立公园区域，韩国国内的国立公园目前普遍已取消门票，因此进山无需担心额外的入场费，不过部分文化遗产区域（寺院等）的参观费用可能需要另行确认。厕所方面，珍富岭（진고개）区段有一处登记在册的设施（珍富岭厕所），但整体山顶一带的便利设施相对匮乏，饮用水必须自备（药水泉、饮水台等公共数据中并未查到相关信息）。地图软件方面，比起Google地图，建议在韩国本地使用更精准的KakaoMap或Naver地图，这两款软件在查看登山路线实时定位和衔接大众交通时也更好用。由于山顶一带路程较长、便利设施又少，建议尽量结伴同行而非独自登山，并提前规划好在日落前下山的时间安排，这样更安全。

附近的其他山峰

• 环抱屈云水库的老松山脊，洪川孔雀山 — 直线约51公里

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