上岩洞MBCからDMCへ早朝回復ラン

ランニング · 公開日 2024/3/12 ·

平日は上岩洞（サンアムドン）のMBCのそばで暮らしています。だんだんこのあたりの生活リズムができてきたので、早朝に走れる場所を探しているところです。今日はMBCをスタートしてDMCをゴールに、回復ランのつもりで軽く走ってみました。ずいぶん長いことランニングをサボっていたので、体力は昔ほどではないし、関節なんかにも負担がかかるのは目に見えています。なので、いつも以上にゆっくり走りました。傍から見たら歩いているのか走っているのか分からないくらいに……。

MBCやSBS、YTNのあたりはずっと横断歩道があるので、信号待ちをしては走る、の繰り返しになります。でも、水色（スセク）駅から続く線路沿いを使えば、道は少し狭くて走りにくいものの、横断歩道がないのでDMC駅まではストレスなく行けます。もしDMCを越えてもっと距離を伸ばしたいなら、一度道を渡って不光川（プルグァンチョン）のほうへ下りていけばOKです。

ペガサスを履いて走りました。シューズに関しては、私はもう何を履いても快適です。それくらい、ペースもなにもかも完全にリセットされてしまいました。

MBCの新社屋です。こんな早朝なのに、煌々と明かりがついています。

ごく軽く走っただけだから汗もかいていないだろう、と思っていたのですが……入館カードを取り出してみたら、びっしりと汗の粒がついていました。なんとも気持ちのいい汗です。

朝食は冷凍弁当と冷凍の鶏むね肉。だいたいこの時間に食べられる店もそうそうないですしね。ちょっと食物繊維が足りなさそうです。これはお昼で補うことにしましょう。

たいした距離じゃないだろうと思っていましたが、それでも2キロ超え。悪くないですね。朝のジョギングコースとして、次はもう少しルーティンが固まってきたら時間を延ばしてみようと思います。不光川を越えて弘済川（ホンジェチョン）まで、あるいはもう少し欲を出して上岩ナル（サンアムナル）まで往復してきてもいいかもしれません。