梅雨の晴れ間、ミニベロで漢江47kmライド

自転車 · 公開日 2023/7/21 ·

梅雨が続くなか、久しぶりに空が晴れわたりました。あちこちで被害に遭われた方々も、どうか無事に立ち直れますように。

日に日に増えていくお腹まわりの肉と、日々格闘しています。足首のケガと膝の痛みで「もうランニングは無理」という医師の診断どおり、ランニングでの有酸素運動はきっぱりやめることにしました。足首と膝は大事に温存して、たまの登山やバックパッキングのために取っておくことにして……これからの有酸素運動は自転車でいこうと思います。

一山（イルサン）から麻浦（マポ）まで往復で走ってきました。総距離はだいたい47kmほど。のんびりゆるっと走りました。ミニベロは時速20kmくらいがちょうどいい感じですね。

ロードバイクでいうと、25kmくらいの感覚でしょうか。