トレイルランニング、2023年はソウル100Kに挑む

ランニング · 公開日 2023/1/14 ·

トレイルランニング（trail running）は、トレイルを走るスポーツです。

世界でいちばん有名なトレイルランニングの大会は[ウルトラトレイル・デュ・モンブラン（UTMB）]]で、160〜170kmを走る競技です。

韓国でもトランスチェジュ、コリア50K、チェジュトレイル、DMZトレイル、ジャングルトレイル、K100トレイルなど、いろいろな大会が開かれています。

国際的なトレイルランニングの団体としては、ITRA（www.itra.run）があります。

ナムウィキ

2023年の目標のひとつ、トレイルランニングのお話です。

〈ソウル100K〉は、仁王山（インワンサン）や北漢山（プカンサン）といったソウルの名峰をはじめ、ソウルをぐるりと囲むトゥルレ道、都心を貫くビル群、そして漢江まで——ソウルの自然・歴史・文化の名所を一度に巡れる、世界でも類を見ないウルトラトレイルランニングコースを持つ象徴的な大会です。特に今回の〈ソウル100K〉のコースには、54年ぶりに開放された青瓦台（チョンワデ）裏手の散策路コース、▲ 白岳亭（ペガクチョン）〜曲墻（コクチャン）〜北岳山（プガクサン）八角亭の区間が加わり、ソウル都心の眺めを見下ろしながら走るという、これまでにない体験を参加者に届けてくれます。 —出典:2022ソウル100K大会の募集文より……—

100kコースのgpxファイルを地図に重ねてみました。

Previous image Next image

ソウル市庁前の広場をスタートし、北岳山を回って北漢山を貫き、もう一度北漢山に登ってから下りて、最後に佛岩山（プラムサン）の麓へと下りてきます。大半がトレイルランニングらしい山道を歩いたり走ったりするコースで構成されています。さすがにいきなり100kに挑むのはかなり厳しいなと思っていて、まずは50kから練習してみるつもりです。

50kコース

Previous image Next image

50kコースも、正直なところ決して楽ではありません。きついのは結局どちらも同じで、二日がかりか一日かの違いくらいでしょうか。まだ2023年のコースは発表前なので、これは2022年のソウル100Kのgpsです。とはいえ、あのコースから大きく変わることもないだろうと思うので、ふだん練習できそうな区間は前もって少し走ってみるつもりです。トレイルランニングといっても、必ずしも山道ばかりを行くわけではなく、都心を貫いたり、その地域の名所を巡ったりと、いろいろな形のコースが作られているようです。似たような大会では香港100Kというのもありますし、あちこちで増えてきている印象です。

2023年は、トレイルランニング（ウルトラマラソン）の大会をなんとしても完走したいです。

ありがとうございました。

お問い合わせ: bumseok.view [at] gmail [dot] com