华大纵走完全攻略：智异山华严寺到大源寺46公里线路详解
登山 · 发布日期 2023/1/15 ·
序言
所谓”纵走”，一般是指沿着某座山或某条山脊的主脉横向穿越徒步。虽然因线路而异，但20公里以上的路线居多，必须做好充分的准备和训练才能上路。
华大纵走
从智异山华严寺出发，经天王峰一直走到大源寺的纵走线路，全程共46.2公里。其中华严寺—老姑坛，以及天王峰之后的中青—幽坪—大源寺路段都极为艰难。所以大多数人会选择走城中线（城三岾—中山里）。
华严寺 — 老姑坛（5.5 km）
从华严寺起点出发，过缘起庵路上的桥，朝智异山方向攀登。走完约2公里平缓的上坡后，坡度开始逐渐加大，一段接一段持续而陡的爬升接连出现。这里石头突兀、路况相当险峻，必须小心攀登。大约爬3到6小时后，会遇到与城三岾线的合流路段，再走20分钟左右就能看到老姑坛。如果打算两天一夜完成华大纵走，华严寺这一段大约要3小时拿下；不过在14小时以内完成的当日纵走越野跑线路同样广受欢迎。
老姑坛 — 花开岾（6.3 km）
一路相对平缓地上上下下。从老姑坛到般若峰三岔口大多是小径级别的缓坡，山脊上视野开阔、景致一流，尤其是三道峰的风景绝佳。站在三道峰，回头是老姑坛，前方是一直延伸到远处天王峰的山脊，向南则能望见佛无壮嶝。从三道峰下到花开岾之前，要沿着木栈道台阶足足下15分钟左右，接连有多达597级台阶。顺向走时这里不过是下坡，但逆向走时却是极为吃力的一段。要是在这里体力分配失误，通往老姑坛的行程会变得非常艰难。
花开岾 — 兔峰（1.2 km）
从花开岾到兔峰这一段要不断抬升海拔，攀登约1小时。这是主山脊中爬升距离最长的上坡，相对费力。
兔峰 — 烟霞泉避难所（3.0 km）
烟霞泉避难所是全程第一个可以吃饭的避难所。大多数人会在早餐时段抵达，于是就在这儿美美地吃上一顿。不过当日纵走的话，恐怕只能补补水、吃点行动粮简单对付一下就得继续赶路。肚子一沉，走起来就非常吃力了。
烟霞泉避难所 — 碧霄岭避难所（3.6 km）
从烟霞泉避难所到碧霄岭避难所大约需要2到3小时。碧霄岭前的三十来分钟，是整条山脊里最严重的乱石坡。只剩石块和碎岩嶙峋的乱石地带，得像踩过跳石一样一块块石头踏过去。不过走到碧霄岭避难所时体力多少还够，应该能比较轻松地通过。
碧霄岭避难所 — 细石避难所（6.3 km）
从碧霄岭到儒生泉这段路大多平缓，1小时左右可以轻松走完。而从儒生泉到细石避难所的2到3小时，则是整条山脊线里最枯燥、最累人的一段。这里分布着大量坡度约30到50度的岩石，有好几处需要抓着绳索攀岩。到德坪峰要花40多分钟，在石头和岩石路上上上下下、不断抬升海拔，而且身处没有视野的林中。登上德坪峰虽然视野豁然开朗，但过了七仙峰、灵神峰直到细石为止，这段登山路可不好惹。总之一句话，过了碧霄岭到细石，真的非常累。
细石避难所 — 帐子木避难所（3.4 km）
这是整条纵走线路中风景最好的一段。经过细石平原、烛台峰，以及构成烟霞仙境的烟霞峰，一路起起伏伏走到细石，走得都不觉得无聊——但体力一定要分配好。此时已经走完线路的大半程，看来得一路不断吃点补充体力的食物和饮料才行。
帐子木避难所 — 天王峰（1.7 km）
穿过没有树木的帝释峰枯木地带，一直到天王峰，岩峰与周围景色融为一体，风光很美。过了通天门，天王峰顶正下方要借助梯子或绳索攀爬陡坡。持续的上坡固然辛苦，但高海拔地区的天气变化也得多加留意。
天王峰 — 中峰（0.8 km）
这是一段先陡降、再陡升的路。台阶宽度较窄，上下时必须小心。
中峰 — 稚田木避难所（3.2 km）
过了中峰，是上上下下翻越锯里峰的路段。陡峭的台阶加上剧烈的落差，是极为吃力的一段；中途还有几处需要抓绳索，一旦失足有坠崖的危险，务必小心。如果正在进行华大纵走，在这里会损耗相当多的体力。避难所的炊事间里还贴着公交时刻表，记得提前确认好班车时间。
稚田木 — 幽坪三岔口（6.2 km）
这一段是无数台阶、蜿蜒的弯道，还要横穿溪谷。冬天来的话，有时还得从溪谷间结冰的冰面上走过。由于通行的人少，登山路可能被遮盖、不太看得清。别因为这是华大纵走的最后一段就逞强，要省着体力下山。如果到这里体力已经到极限、实在撑不住，可以从稚田木避难所再走1.8公里到达赛岾岔路口，建议从这里转向赛岾方向脱出。从岔路口到赛岾还要走3公里、约1小时。
幽坪 — 大源寺售票处（3.5 km）
这是柏油铺装的公路。下到幽坪后转往大源寺，再从大源寺步行2.5公里下到售票处，才算真正结束。
当日完赛目标似乎给的是14小时，各赛事可能略有不同。这样算下来得留出30分钟左右的余量，也就是要用13小时30分完成48公里。那平均速度得达到3.7才行。上坡不可能跑出时速3公里，所以平地和下坡就得以5到6的速度、用小步慢跑的节奏走下来。这才是真正的越野跑，光是想想就热血沸腾。我打算先在北汉山用平均3.5的速度练一练，再到我钟爱的修理山用时速4左右的速度完成两圈，然后正式挑战。
与之类似的纵走线路还有江北五山纵走（佛水寺道北）、小白山（六九纵走）、雪岳大纵走。目前我只完成过城中纵走和恐龙山脊纵走，不过当时是登山的风格，接下来打算改成越野跑的方式再走一遍。^^
附件里有华大纵走的gpx文件。要去的朋友可以导入Garmin或Suunto等设备后再上路。
谢谢大家。
附件
화대종주_2022.gpx
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联系: bumseok.view [at] gmail [dot] com
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