四十多岁大叔的跑步初体验：耐克Alphafly跑鞋值不值

装备 · 发布日期 2023/1/1 ·

2022 年 5 月，我下定决心，真的要开始跑步了。

于是我买了双跑鞋。

不懂行的话，就在钱包允许的范围内买最好的。

嗯，这道理大家都懂。

虽然我也没把握自己到底能坚持跑多久，但跑步这项运动本来就花不了几个钱，穿条裤衩出门开跑就行，所以鞋子我挑了双好的。

写这篇文章的时候，它已经是老款了——Alphafly 1。

我这双到现在还跟新的一样。

我就是被那个奇特的造型给勾住了。鞋底居然是裂开的？？？

实际看确实挺复杂的。说是里面有碳板，还有 ZoomX 泡棉，反正就是塞了一堆东西。

写着 FLY PLATE 的那部分就是碳纤维做的零件。

它下面还有个气垫。造型真是特别，看着就很有料。

让我顿时信心满满，觉得自己肯定能跑得飞快。

这是内侧。鞋底比想象中高出一大截。

可是呢？还挺轻的。

鞋带的形状和材质都不太容易松开。

这理所当然啦——跑着跑着鞋带散了，那可真是狼狈。

整只鞋都是网眼材质，谈不上什么透气孔。

因为它整只都在”呼吸”。

还附赠了个收纳袋（吧？）。所以我天天把它扔在后备箱里，下班回家或者半路顺道去趟运动场训练，都特别方便。

训练

反正不跑一趟是不会知道的，我就一直跑到心脏快要爆掉的感觉……

再跑到肺仿佛彻底罢工为止，狠狠跑了一回。

之后我又找了各种训练方法，一步步认真练。

成果

10 公里完赛……

我不是什么专业运动员。

只是个挺着啤酒肚、想记录”普通人挑战一下也能做到这个程度”的四十多岁大叔。

在瓢泼大雨里跑完 10 公里那一刻的成就感，真是爽得没话说。

所以呢？那双花了三十多万韩元的鞋，算是物有所值了。

后来我也穿过几双比它低一档的训练鞋，说实话确实都不错。

就算是新手司机来开，奔驰 S 级也照样能跑出足够出色的表现。

奔驰 S 级怎么可能开不出性能来呢？

我觉得跑鞋也是同一个道理。

这双鞋众说纷纭。有人说新手穿了不往前走、只往上蹦；有人说不用前掌跑就出不了成绩，云云。

我的看法是……好穿就是好穿。

前提是你不是在冲 sub4、sub3 那种成绩。

当然我自己也定了目标，正准备至少跑到半程马拉松。不过比起鞋子的种类，体力才是更要命的关键。

除非是大师组、精英选手那个级别，像我这种挺着肚子的大叔，我觉得穿双自己中意的鞋就行了。

谢谢大家。

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